Bronnen bij Algemene semantiek, trainingsprogramma: praktijkvoorbeeldenBij de uitvoering van een goed programma van aanpak van één of andere vorm van menselijk gedrag, zal in de praktijk al snel blijken dat dezelfde soort stappen worden genomen als geformuleerd in het trainingsprogramma van de algemene semantiek. Met als meest voor de hand liggende voorbeelden die van eten en roken (de Volkskrant, 25-04-2012, door Tonie Mudde):
Het probleem. Een probleem van talloze mensen, want na Amerika, is overgewicht ook in Nederland een epidemie aan het worden. De oplossingen zijn in principe allang bekend, want in de uitzendingen van Oprah Winfrey tezamen met Dr. Phil is, in diverse stappen, het hele proces al vele jaren geleden langsgekomen, en daarbij werd in hoge mate gebruikt gemaakt van toen al bestaande kennis van theorie en praktijk. Dr. Phil: "You are fat, because you wanna be fat". En het punt is om uit te zoeken waarom. Of toegepast op algemenere situaties van schijnbaar ongewenst gedrag: "There must be something in it for you, or else you wouldn't do it". Het probleem is dus: wat is dat?
Doodgewoon een herhaling van zetten, dus, maar zoals al geformuleerd in het trainingsprogramma: voortdurend zijn nieuwe cycli nodig. En dat geldt voor iedereen:
En ook een paar andere concepten bekend van gezond verstand en Dr. Phil worden gerecycled:
De "loops" van Dr. Phil.
De proefjes van Pavlov. Die werken omdat:
Dus niet alleen bij dieren, maar ook bij mensen:
Dus wat doet de mens die zich hiervan bewust wordt:
En er vanaf wil: en er vanaf wil:
Met als resultaat:
En als hij die ervaring met anderen wil delen, maakt hij er een regel van:
Wat dus al redelijk bekend was:
Maar dan is natuurlijk de vraag: waarom hebben die eerste formuleringen van de bekende kennis niet gewerkt:
Dat laatste is natuurlijk nogal wiedes, en behoort tot de dingen die mensen zichzelf en elkaar vertellen om maar niets te hoeven overnemen: natuurlijk behoort je slechte gewoonte tot je zwakheden, al dan niet genetisch, anders zou je die slechte gewoonte niet hebben. Door dit soort gedachten is een gewoonteverandering moeilijk. Laten dus eens naar het algemeen semantische trainingsprogramma kijken, en als eerste vergelijken met wat Duhigg heeft geschreven. Ten eerste: je moet je bewust worden van het probleem, je kortademigheid. Dat is "gezond verstand". Ten tweede: je moet bedenken dat je er iets aan wilt doen. Dat is een van de argumentatieregels  , in dit geval die van causaliteit: dingen
hebben vaak een oorzaak. Dan moet je naar die oorzaak gaan zoeken. Dat is
"kennisvergroting". Ondertussen heb je al drie stappen moeten doorlopen. Dat is "focus". Dan volgt mogelijkerwijs die oplossing, die bijna altijd enige inzet vereist. Dat is het punt van "discipline". Waarbij in de praktijk die oplossing in veel gevallen, zoals in ieder geval van die veel-eten epidemie, een belangrijk deel van de oplossing lichamelijke inspanning is. Dat is dus "beweging". En waarbij in dit specifieke maar veelvoorkomende geval meteen de oorzaak van dit alles genoemd kan worden: te veel eten. En dat is meteen het eerste op het lijstje van het algemeen semantische trainingsprogramma: "voeding". Waarbij die zucht naar bevrediging door voedsel meestal weer als oorzaak heeft dat er onvoldoende bevrediging is op het vlak van creativiteit", wat in de piramide van Maslow  zelf wat uitgebreider is uitgewerkt
tot de de aspecten van schoonheid/kunst, zelfverwerkelijking, en transcendentie
of wat de mens overstijgt.Allemaal best moeilijk dus, maar de beloning is groot, zoals voor onze vrachtwagenchauffeur uit de introductie:
Die termen "hunkering" en "endorfinen" zijn hier niet op zijn plaats, tenzij je er bij vermeld dat het slechte gedrag nog veel meer tot stand komt dan door "hunkering" en "endorfinen". De vooruitgang bestaat erin dat je je bewust maakt en kennis verschaft omtrent het bestaan van"hunkering" en "endorfinen", en jezelf overschakelt naar betere vormen van "hunkering" en "endorfinen". De weg van de vooruitgang is die van bewustwording en van de rationele aanpak. Van iets als een algemeen semantisch trainingsprogramma. Meer over de neurologische origine van dit soort processen hier
.
Naar Alg. semantiek, trainingsprogramma 
,
of site home
 ·.
|